Mit kell enni, ha hepatitis c
A hepatitis C olyan vírus, amely befolyásolja a májat, gyulladást és fibrózist okoz. Néha HEP C -nek vagy HCV -nek hívják, a vér és más testfolyadékok hordozzák.
Minden, amit egy ember eszik vagy ital, áthalad a májon, és energiává vagy vegyi anyagokká alakul át, amelyek lehetővé teszik a test normál működését.
A kezeletlen hepatitis C fertőzés károsíthatja a májat, és cirrhosishoz vagy hegesedéshez vezethet. Ha a hepatitis májkárosodást okoz, akkor az embernek módosítania kell az étrendjét.
Hogyan befolyásolja a hepatitis C az étrendet
hepatitis C, amely befolyásolja az ember étrendjét Az ilyen típusú kezelés hatása magában foglalhatja az étvágyvesztést, az émelygést, a hányást, valamint a fájó száját és a torkát.
A hepatitis C legtöbb esetében nem szükséges egy speciális étrend. A hepatitis C -vel kombinált rossz étrend azonban további májkárosodást okozhat.
A túlsúly zsíros májhoz vezethet. A hepatitis C -vel kombinálva ez cirrhosishoz vezethet.
Az alkoholfogyasztás egy másik tényező, amely növeli a máj károsodását, ezért a hepatitis C -ben szenvedőknek javasoljuk, hogy hagyja abba az alkoholfogyasztást vagy korlátozza a bevitelüket.
Ezenkívül a hepatitis C -ben szenvedő embereknek megnövekedett a cukorbetegség kialakulásának kockázata. Ez azt jelenti, hogy az egészséges étrend még fontosabb a testzsír csökkentése és a vércukorszint szabályozása szempontjából.
Az egészséges étrend javíthatja a hepatitis C -ben szenvedő személy máj egészségét és csökkentheti a cirrhosis kialakulásának esélyét. A kút étkezése segít megőrizni az immunrendszert a betegség elleni küzdelemben.
Ételek enni
Míg a hepatitis C -ben szenvedő emberek többsége nem igényel speciális étrendet, vannak olyan ételek, amelyeket az emberek enni tudnak a jó máj egészségének fenntartása érdekében.
Gyümölcsök és zöldségek
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrendnek rengeteg gyümölcsöt és zöldséget kell tartalmaznia. Ezek az élelmiszercsoportok tele vannak szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek lehetővé teszik a máj megfelelő működését.
A friss gyümölcsök és zöldségek ideálisak, de ezek is fagyaszthatók vagy konzerválhatók. Az embereknek arra kell törekedniük, hogy naponta legalább 5 adag gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak.
A levélzöld zöldségek csökkenthetik a zsírsav -összetételt a májban, tehát különösen előnyösek a hepatitis C. -ben szenvedő emberek számára. A jó példák a kelkáposzta, a spenót és a káposzta.
A leveles zöld zöldségek vasforrások, amelyek ártalmasak lehetnek a hepatitis C -ben szenvedők számára, ha túlzottan fogyasztják. Noha ez nem valószínű, hogy egy ember elegendő leveles zöldet eszik, hogy vas túlterhelést okozhasson, a májkárosodásban szenvedő embereknek figyelemmel kísérik a bevitelüket. Egy orvos vagy dietetikus segíthet egy személynek a megfelelő összeg meghatározásában.
fehérje
Fontos a megfelelő mennyiségű fehérje megszerzése, mivel energiát szolgáltat, és megőrizheti az embert. Az egyszerű szénhidrátok egy részének fehérjével történő cseréje jó módszer az olyan állapotok kockázatának csökkentésére, mint például a cukorbetegség.
A jó fehérjeforrások a következők:
- Fish
- tofu
- tojások
- Cheese
- bab
- Diófélék és magvak
A tejtermékek fehérjét, kalciumot és D.-vitamint is biztosítanak. A legjobb választás a hepatitis C. -ben szenvedő emberek számára, az embereknek korlátozniuk kell a tejtermékeket hozzáadott cukorral.
komplex szénhidrátok
gabonafélék, kenyérek és szemcsék mind a komplex szénhidrátok példái, és B -vitaminokkal és ásványi anyagokkal, valamint cinkkel és rostokkal vannak tele.
Komplex szénhidrátok:
- barna rizs
- zabliszt
- Egész zab
- Egész rozs
- teljes kiőrlésű
- vad rizs
ételek, hogy elkerüljék a
is vannak olyan dolgok, amelyeket a hepatitis C -ben szenvedő embereknek meg kell próbálniuk Kerülje el vagy korlátozza étrendjét, mert a májra adamour amazon továbbiakért kattintson ide gyakorolt hatásaik.
zsír
Kis mennyiségű zsír és olaj fontos az energia tárolásához, a testszövetek védelméhez és a vér körüli vitaminok szállításához.
A zsír azonban rendellenességeket is okozhat, például egy zsíros felhalmozódást a májban, ami cirrhosishoz vezet.
A hepatitis C -ben szenvedő embereknek meg kell próbálniuk a telítetlen zsírok fogyasztását, például a diófélékben és a magokban, az olívaolajban és a halolajokban.
A legjobb a telített zsírok korlátozása, például a húsban, a teljes zsírtartalmú tejtermékekben, a gyorséttermekben és a sütikben.
só
A sóbevitel megfigyelése fontos a hepatitis C -ben szenvedő emberek számára mint ascites.
A sóbevitel csökkentése érdekében az embernek kerülnie kell a feldolgozott vagy csomagolt ételek étkezését.
cukor
Úgy gondolják, hogy kapcsolat van a hepatitis C és a vércukorszint között, ami növeli a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
A máj elősegíti a vércukorszint szabályozását. A magas cukortartalmú ételek, például sütemények, desszertek és cukorkák, magas kalóriatartalmúak, de kevés táplálkozási értékük van, és vércukorszint tüskéket okozhatnak.
Iron
Azoknak az embereknek, akiknek krónikus hepatitis C -je van, problémák vannak a vas felszabadításával. A felesleges vas túlterhelést okozhat a vérben és a szervekben.
A vas fontos a test működéséhez, ezért nem szabad teljesen megszüntetni. A vasban gazdag élelmiszerek, például a vörös hús, a máj és a vas-takarékos gabonafélék bevitelének csökkentése lehet ajánlott.
Kiegészítők
Az embereknek a vitaminok és ásványi anyagok beszerzésének legjobb módja az ételek révén, de a kiegészítők hasznosak lehetnek a hepatitis C -ben szenvedő személyek számára, különösen, ha az étvágyuk elvesztése.
Az embereknek bármilyen kiegészítő szedése előtt beszélniük kell az orvossal, mivel kölcsönhatásba léphetnek más gyógyszerekkel, és veszélyesek lehetnek, ha nagy adagokban vesznek részt.
Takeaway
A legtöbb hepatitis C -ben szenvedő embernek csak akkor kell követnie, ha májuk súlyosan sérült. Az egészséges étrend azonban segíthet a hepatitis C kezelésében, és megakadályozhatja a szövődmények és a kapcsolódó körülmények kialakulását.
Különösen fontos a zsíros ételek és az alkohol elkerülése, ha valaki a máj egészsége miatt aggódik. Az orvos vagy a dietetikus segíthet az egyénnek személyre szabott étrend -terv kidolgozásában, amely számukra működik.
- Májbetegség/hepatitis
- Táplálkozás/étrend