Die ungesündesten Lebensmittel

Es gibt viele gesunde Lebensmittel, doch leider gibt es ebenso viele ungesunde Lebensmittel, die man besser vermeiden sollte. Wenn Sie auf die nachfolgenden Lebensmittel verzichten und genügend Vitamine zu sich nehmen, leben Sie bereits gesünder als die meisten Mitmenschen. Wenn Sie zu wenig Obst und Gemüse essen, können Sie Ihre Ernährung auch mit Juice Plus oder einem anderen Vitaminpräparat ergänzen. An dieser Stelle soll noch erwähnt werden, dass Nahrungsergänzungsmittel eine gesunde Lebensweise nicht ersetzen können.

Fertiggerichte

Dazu zählen auch Fertiggerichte. Denn diese sind meist schon vorgekocht und müssen am Ende nur noch aufgewärmt werden. Deshalb sind sie auch sehr ungesund. Ersetzen kann man sie jedoch ganz leicht durch frische Produkte, in denen mehr Vitalstoffe enthalten sind.

Mikrowellen-Popcorn

Mikrowellen-Popcorn ist sehr beliebt. Insbesondere Kinobesucher freuen sich auch auf dem zu Hause gemachten Mikrowellen-Popcorn. Dieser Snack ist jedoch extrem ungesund. Denn er enthält nicht nur viele Konservierungsstoffe, sondern weist ebenso über einen hohen Süssstoff- und Zuckergehalt bzw. über ein industriell verarbeitetes Salz auf. Ggf. kann sogar genetisch veränderter Mais darin enthalten sein. Des Weiteren enthält dieses Popcorn oft die Chemikalie Diacetyl, die die Lunge angreifen kann. Somit ist das ganze Produkt voll von ungesunden Stoffen. Dadurch schädigt es den Körper und verbirgt zusätzlich ein Risiko für bestimmte Erkrankungen. Die Alternative hierzu ist biologisch angebauter Mais, den man selbst in einer Pfanne in Popcorn verwandeln kann. Würzen kann man ihn schliesslich mit Meeressalz oder mit Bio-Butter bzw. Kokosöl.

Süssigkeiten

In Süssigkeiten steckt hauptsächlich Zucker, der, wie vermutlich schon bekannt ist, sehr ungesund ist. Doch auch industriell aufbereite Eiweisse und isolierte Kohlenhydrate sind enthalten. Meist ist auch Lecithin aus genetisch veränderten Sojabohnen und Fette in den Süssigkeiten enthalten. Ausserdem bietet jede Süssigkeit viele Kalorien. Die Alternativen hierbei sind Nüsse, Schokolade aus Kakaobutter und Honig.

Softdrinks

Softdrinks bestehen aus Zucker, künstlichen Süssstoffen, Zuckeraustauschstoffen und/oder aus Glucose-Fructose-Sirup sowie aus künstlichen Aromen und teils auch aus aufgeputschten Koffein. Daneben enthalten sie Phosphorsäure, das für die Zähne schädigend wirkt, sowie Säuren-Basen-Haushalt, das für den gesamten Organismus schädlich ist. Aus diesen Gründen sollte man auch hiervon die Finger lassen und stattdessen mehr Wasser und Tee trinken.

Wurst- und Fleischprodukte mit Nitriten

Wurst- und Fleischprodukte enthalten häufig grosse Mengen an Natriumnitriten und weiteren chemischen Konservierungsmitteln. Dies ist allerdings oftmals die Ursache für Herzerkrankungen und Krebs. Deshalb ist es ratsam, auch auf diese Produkte zu verzichten. Stattdessen kann man jedoch Wurst- und Fleischprodukte ohne Nitrite kaufen.

Weissmehlprodukte

Weissmehl enthält keine Mineralien und keine Vitamine. Dafür hält es jedoch viele Kalorien bereit. Da der Körper allerdings die Vitamine und Mineralien für die Verdauung der Weissmehlprodukte benötigt, kann schnell ein Mangel an Vitaminen und Mineralien entstehen. Darüber hinaus bestehen Weissmehlprodukte oft aus glutenhaltigen Getreidearten. Diese sind jedoch ebenfalls schlecht für die Gesundheit. Die Alternative zu Weissmehlprodukten sind Vollkornprodukte. Diese enthalten Ballaststoffe und sättigen mehr. Dennoch sollte man es hiermit ebenfalls nicht übertreiben.

Mallorca zur Nebensaison

Die Baleareninsel Mallorca ist bekannt für ihr pulsierendes Nachtleben, die feinen Strände und die guten Hotels. Und obwohl gerade die Urlaubsregionen im Westen und Osten auch während des Sommers Erholung bieten, wird Mallorca erst in den Wintermonaten wieder zu dem Paradies, das es in Wirklichkeit ist.

Wenn die Tage kürzer und die Nächte kühler werden, kommen immer weniger Reisende nach Mallorca. All jene, die sich von der fehlenden Hitze aber nicht abhalten lassen, dürfen sich in der Nebensaison auf leere Sandstrände, nur mässig frequentierte Wander- und Radwege sowie historische Städte, in denen wieder Ruhe eingekehrt ist, freuen. Darüber hinaus locken viele Unterkünfte mit Rabatten und auch wunderschöne Fincas im Hinterland können zu Schnäppchenpreisen gebucht werden.

Während des Winters wird Palma wieder von einer übervölkerten Touristenstadt zu einer ganz normalen Hauptstadt. Die schönsten Sehenswürdigkeiten wie die Kathedrale La Seu, das Castell de Bellver., der Palast Palau de l’Almudaina oder der Kreuzgang im Kloster Sant Francesç können dann ohne Menschenauflauf besichtigt werden.
Still geht es zur Nebensaison auch im idyllischen Bergdorf Valldemossa zu. Dem Reisenden gelingt es dann mit Garantie, sich in den berühmten Komponisten Frédéric Chopin einzufühlen, der im malerischen Ort mit den verwinkelten Gassen den Winter 1838/39 verlebte.

Die Nebensaison eignet sich ausserdem zu einer ausgedehnten Weintour. Der mallorquinische Wein, allen voran die Sorten Amina Negra und Callet, ist bester Qualität. Noch ein Tipp: Wer beim Weinkosten nicht ganz sattelfest ist, besucht vorab am besten einen der Weinkurse von Academie.org!

Die schönsten Weinstrassen Europas

Egal ob man einen oder sogar mehrere Weinkurse bei Academie.org besucht hat – die Begeisterung für Wein ist geweckt! Zeit also, an die nächste Kurzreise zu denken, die dann vielleicht an eine der schönsten Weinstrassen Europas führt?

In Frankreich lockt die Elsässische Weinstrasse, die sich rund 200 Kilometer von Mülhausen bis Strassburg erstreckt. Entlang der Route begeistern die herrliche Landschaft, die gepflegten Fachwerkhäuser und die zahlreichen Burgen. Typisch für die Region sind der Elsässer Riesling und der leichte Edelzwicker, die in den Weingütern an der Weinstrasse verkostet werden können. Empfehlenswert ist auch die elsässische Küche, allen voran Gerichte wie Flammeküchle, Gänsestopfleber oder Ente á l´Orange.

Etwas weiter nördlich erstreckt sich die Deutsche Weinstrasse, die von der französischen Grenze bis an den Rand des Pfälzer Waldes reicht. Rund 80 Kilometer führt die Route durch Deutschlands schönste Weinlandschaft. Etwa auf halber Strecke, in Neustadt an der Weinstrasse, warten ein Weinmuseum und eine Sektkellerei auf Besucher.

Historische Gasthöfe, leuchtende Dolomitenfelsen und obstbaumbestandene Hänge dominieren das Bild an der Südtiroler Weinstrasse, die von Bozen nach Tramin führt. Typisch für die Region sind der weisse Gewürztraminer sowie die beiden roten Rebsorten Vernatsch und Lagrein.

Vermehrt Weissweine bietet Österreich schönste Weinstrasse. Die Wachauer Rieslinge sind ohnehin weit über die Grenzen des Landes bekannt, aber auch der Grüne Veltliner, der Chardonnay und der Gelbe Muskateller können bei fast jedem Weingut verkostet werden. Landschaftlich begeistert die Strecke zwischen Melk und Krems vor allem mit seiner Route entlang der Donau.

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Vom Abenteuerkult zum Geheimtipp: kurze Geschichte einer würzigen Marke

Camel Filter: hellgelbe Schachtel, Dromedar, Palmen und Pyramiden – das sind die Assoziationen, die wohl jedem Kenner dieser Marke sofort in den Sinn kommen. In den 1970er Jahren war Camel purer Kult. Der Wilde Westen Nordamerikas verband sich mit der leichten Würze orientalischen Genusses. Doch irgendwann verlor die Zigarettenmarke innerhalb Europas an Bedeutung – wogegen Produkte des gleichnamigen Modelabels auch heute noch gut verkauft werden. Zu viele andere Marken traten in Konkurrenz und die bekannteste und beliebteste Werbefigur des Unternehmens, John Wayne, starb bereits 1979. Hätte sich die Marke Camel mit besseren Marketingstrategien länger auf dem einstigen Erfolgskurs halten können? Kritiker bezweifeln dies, sehen die Gründe dafür aber weniger im Geschmack der Zigarette als in der Art und Weise, wie sie beworben wird.

Die Folge: Gegenwärtig kommt der Marke Camel das Kultische eines Geheimtipps zu. Ein Geheimtipp in vielen Variationen: als Light- und Mediumversion, mit oder ohne Filter, in der harten oder in der soften Box, als Camel regular, natural oder auch mit aktivierbarem Minzfilter. Doch, es gibt sie noch, die echten Camel-Raucher, die ihrer Marke treu sind und deren feine orientalische Würze niemals gegen einen süsslichen oder fruchtigen Geschmack aus der E-Zigarette eintauschen würden. Nur haben sie bisweilen Schwierigkeiten, ihre Hausmarke im nächsten Kiosk auch zu erhalten. In diesen Fällen – oder wenn grössere Mengen geordert werden sollen – empfiehlt es sich, einmal in den Online-Kiosk www.zigi.kiosk-marktplatz.ch hineinzuschauen. Auch gestandene Camel-Raucher, die seit Jahrzehnten auf ihre Marke schwören, werden erstaunt sein, welche Vielzahl an verschiedenen Arten und Verpackungen mittlerweile erwerbbar ist.

Tabaksteuererhöhung? Zigaretten versandkostenfrei bestellen!

Ob Camel oder Winston, ob zehn Rappen hier oder zehn Rappen dort: Die Preise für das Zigaretten-Päckli steigen beständig an. Unter den europäischen Ländern gibt es nurmehr drei, in denen die Preise für Zigaretten noch höher sind als in der Schweiz. Doch nicht jeder mag deshalb mit dem Rauchen aufhören, gerade die Genussraucher fühlen sich als Bürger ohnehin schon entmündigt. Und auch mancher Nichtraucher gesteht, dass er das Odeur einiger spezieller Zigarettenmarken ganz besonders schätzt. Denn was zu Beginn als einheitlicher „blauer Qualm“ daherkam, hat sich im Laufe der Jahrzehnte zu einem breiten Spektrum ganz unterschiedlicher Geschmacksrichtungen entwickelt. So hat beispielsweise die Marke Camel neben der ursprünglichen Mischung aus türkischem und amerikanischem Blend diverse Variationen entwickelt. Eine der neuesten ist die Camel Activate Freshness, eine Zigarette mit einem speziellen Filter. Dieser kann durch Druck aktiviert werden und gibt dann ein minziges Aroma frei. Ob und in welchem Masse er den Filter aktiviert und damit dieses Geschmackserlebnis auslöst, bleibt dabei jedem Raucher selbst überlassen.
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Doch auch vor Marken wie Camel, die sich seit Jahrzehnten in Europa gut verkaufen, machen die Preiserhöhungen in Form von Steuern nicht halt. Da erscheint es schon lohnenswert, sich vor der nächsten Tabaksteuererhöhung einen gewissen Vorrat zuzulegen. Am einfachsten ist dies über eine Bestellung in einem Onlinekiosk möglich, wie er in der Schweiz beispielsweise unter der Internetadresse zigi.kiosk-marktplatz.ch existiert. Der Kiosk bietet eine grosse Auswahl an Tabaken, Zigarren und Zigaretten sowie einige andere Produkte und Geschenkartikel. Und das Beste: Ab einer bestimmten Menge werden die Zigaretten – ob nun Camel oder eine andere Marke – versandkostenfrei geliefert.