Hypnosetherapie in der Psychotherapie

In der heutigen Zeit leiden ungemein viele Menschen unter stark belastenden psychischen Problemen, die nur mithilfe eines kompetenten Psychotherapeuten gelöst werden können. Sehr häufig resultieren diese psychischen Probleme, wie beispielsweise starke Angststörungen, Minderwertigkeitsgefühle und Depressionen, aus früh in der Kindheit angesiedelten, traumatischen Erlebnissen, die im Unterbewusstsein des Patienten schlummern. Die Hypnosetherapie stellt eine sehr gute Behandlungsform dar, diese häufig verdrängten Traumata Schritt für Schritt an die Oberfläche bzw. in das Bewusstsein des Patienten zu holen, wo sie mithilfe des Therapeuten abgearbeitet werden können. Wird ein derartiges Trauma nach und nach gelöst, so verschwinden die hiermit verbundenen psychischen Probleme zumeist von selbst.

Ist die Hypnosetherapie gefährlich?

Viele Patienten fürchten die Hypnosetherapie, da sie diese Therapieform mit einem Kontrollverlust gleichsetzen. Auch befürchten viele Menschen mit seelischen Problemen, dass die durch die Hypnosetherapie an die Oberfläche kommenden Traumata nicht “verkraftet” werden und sich die seelischen Probleme hierdurch verstärken. Beide Fälle liegen bei der Hypnosetherapie grundsätzlich nicht vor, denn generell gehen die Therapeuten immer sehr behutsam vor und muten dem Patienten nie zu viel zu. Auch kann der Patient die Hypnosesitzungen jederzeit beenden, wenn eventuell Ängste aufkommen. Des Weiteren sorgt auch das Unterbewusstsein des Patienten für einen optimalen Schutz, denn grundsätzlich kann nur ein bestimmter Teil eines Traumas an die Oberfläche bzw. in das Bewusstsein gelangen und das Unterbewusstsein sorgt dafür, dass der Patient hierdurch nicht überlastet wird. Wer sich näher über die Hypnosetherapie informieren möchte, kann einmal die umfangreiche Homepage von Hypnowell.ch aufsuchen. Auf dieser Seite finden sich kompetente Infos, die sich alle um das Thema Hypnose und Hypnotherapie drehen.

Anpassung an jedes Klima

Die Menschheit stammt ursprünglich zwar aus dem warmen Afrika. Dennoch kann er nicht bei beliebig hohen Temperaturen leben. Wird es zu heiss, muss der menschliche Körper die Temperatur aktiv regeln. Wir schwitzen und verlangsamen unsere Bewegungen, um nicht zu überhitzen. Gerne ziehen wir uns auch in den Schatten zurück oder suchen Erfrischung im Wasser. Wichtig ist es bei so hohen Temperaturen, dass viel Flüssigkeit zur Verfügung steht, denn durch den Schweiss verlieren wir viel davon. Wer an heissen Tagen bemerkt, dass er nicht mehr schwitzt, sollte dringend eine Pause einlegen, denn dies ist das erste Anzeichen für einen drohenden Hitzschlag. Doch die Menschheit ist auch in ihren technischen Errungenschaften nicht wehrlos gegen die Hitze. Schon vor mehreren Tausend Jahren lernten die Erbauer früher Wohngebäude, wie die Wände zu errichten sind, damit es drinnen angenehm kühl bleibt. Während europäische Baustile sich meist vor allem der Wärmedämmung widmeten, die mit einem möglichst geringen Luftaustausch erreicht werden konnte, mussten arabische Architekten früh lernen, wie ein möglichst hoher Luftaustausch erreicht werden kann. Die traditionellen Gebäude sind sozusagen in der Lage, jeden Windhauch zu nutzen, um frische Luft und angenehme Kühle in die Wohnungen zu tragen.

Genau an diesen Traditionen orientierten sich die Architekten zum Beispiel bei der Errichtung der Ferienanlage Dar al Masyaf in Dubai. Die zweistöckigen Wohnhäuser sind rund um eine Gartenanlage mit schön anzuschauenden Wasserläufen und Brunnen errichtet. Die Architektur sorgt für ein sehr angenehmes Klima innerhalb der Räume. Gerade der schnelle Wechsel zwischen grosser Hitze am Tag und eisiger Kälte in der Nacht ist die Herausforderung bei der Klimatisierung dieser Anlage. Auf Holidaymaker.ch kann ein Aufenthalt in dieser Anlage gebucht werden.

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Was kann mit der Hypnosetherapie behandelt werden?

Die Hypnosetherapie lässt sich heute in sehr unterschiedlichen Bereichen einsetzen. Sowohl physische als auch psychische Probleme lassen sich mithilfe hypnotherapeutischer Massnahmen sehr gut lindern, sofern sich der Patient auf die Hypnose einlassen kann. Grundsätzlich wird der Patient im Rahmen einer Hypnosesitzung in eine Art Trancezustand gebracht, wodurch der Therapeut “Zugriff” auf das Unterbewusstsein des Patienten erhält. Hierdurch ist der Therapeut in der Lage, bestimmte Suggestionen durchzuführen, die zu einer Linderung des jeweiligen Gesundheitsproblems betragen können.

Hypnose in der Psychotherapie

Hypnosetherapie ist vor allem bei der Psychotherapie heutzutage sehr weit verbreitet, denn die verschiedensten psychischen Probleme und Erkrankungen lassen sich mithilfe regelmässiger Hypnosesitzungen sehr gut behandeln. Depressionen und Angsterkrankungen stellen nur einige wenige Beispiele für psychische Probleme dar, die mit der Hypnose effektiv gebessert werden können. Selbst bei der Behandlung von Suchterkrankungen, bei Minderwertigkeitsgefühlen und Schlafproblemen können spezielle Hypnosetherapien zur Linderung und auch Heilung des Patienten beitragen.

Stressbewältigung durch Hypnose

Die Stressbewältigung stellt in unserer Gesellschaft ein ungemein wichtiges Feld innerhalb der Prävention und auch der Behandlung von stressbedingten Gesundheitsproblemen dar. Auch in diesem Bereich kann die Hypnosetherapie eingesetzt werden, wobei hier vor allem die Selbsthypnose von hoher Bedeutung ist. Die Selbsthypnose wird vom Patienten selbst und ohne einen Hypnosetherapeuten durchgeführt und diese speziellen Techniken können sowohl durch einen Therapeuten als auch mithilfe spezieller CDs und Bücher erlernt werden. Wichtig hierbei ist natürlich, dass der Patient die Selbsthypnose für die Stressbewältigung regelmässig durchführt.

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